Weerbaarheid/omgaan met angst

Psychomotorische therapie (PMT) is een vorm van therapie waarbij bewegen wordt ingezet als middel om gedrag te veranderen. Deze vorm van therapie wordt binnen het Gezondheidscentrum Oost Gelre ingezet bij kinderen en jongeren (5-21 jaar) met verschillende problemen in hun dagelijks leven. 

Weerbaar worden / omgaan met angst

Bang zijn en je onzeker voelen is heel normaal. Niemand is helemaal 100% zeker van zichzelf. Echter is het erg vervelend als je zo onzeker bent, dat je er in het dagelijks door gehinderd wordt.

 Sommige kinderen hebben weinig zelfvertrouwen of faalangst, waardoor ze zichzelf liever terugtrekken. Het vermijden van nieuwe dingen of spannende situaties is dan vaak het gevolg. Het kan ook zijn dat de angst/spanning zich al zo erg uit dat er sprake is van een paniekaanval of een sociale- of specifieke angst.

 In al deze gevallen kan PMT helpen om in een vertrouwde omgeving te leren hoe je zelfverzekerder kunt zijn of hoe je je spanning (en/of angsten) kunt leren herkennen. Binnen de sport- en spelactiviteiten kan er letterlijk worden geoefend met de dingen die jij moeilijk vind. Je gaat ervaren dat jijzelf je spanning en angsten (op welke manier dan ook) uiteindelijk weer kan laten zakken.

  • Hoe kan ik mijn negatieve zelfbeeld verbeteren?
  • Hoe kan ik positiever denken?
  • Hoe kom ik er achter wat ik wel goed kan?
  • Hoe kan ik mijn angst herkennen?
  • Hoe kom ik over mijn angsten heen?
  • Hoe kan ik ervaren dat angst en spanning ook weer zal zakken?
Marliek Hummelink

Recente berichten

Tips en verhalen door anderen, voor jou

02 oktober 2018 | Carleen Drostenborg

“De manier hoe je met een blessure omgaat is alles bepalend voor snel herstel!”

Lees dit bericht
02 oktober 2018 | Kelly Klein Goldewijk

Gymbox in de ELNA

Lees dit bericht

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?

Neem contact met ons op

Laat hieronder je gegevens achter. We laten dan zo snel mogelijk van ons horen.

Velden met een * zijn verplicht

Contactgegevens

Rapenburgsestraat 56
7131 CZ Lichtenvoorde

0544-375555

Openingstijden

Ma8.00- 21.00 uur
Di8.00-18.00 uur
Wo8.00- 21.00 uur
Do8.00- 21.00 uur
Vr8.00- 18.00 uur
© Copyright 2018 - https://fysiotherapieoostgelre.nl/
Niice Digital marketing Niice Digital Marketing
Cookies

Om je beter en persoonlijker te helpen, gebruiken wij cookies en vergelijkbare technieken. Met de cookies volgen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze site. Hiermee tonen we advertenties op basis van jouw interesse en kun je informatie delen via social media. Als je verdergaat op onze website gaan we ervan uit dat je dat goedvindt. Privacy verklaring | Cookiebeleid

Oké